class="post-template-default single single-post postid-1978 single-format-standard" >

Virtualist Dreamer

Virtualistの後ろに影は無い 僕は幻影にすぎない

雑記帳

発達障害の実践。お気に入りのツイート

投稿日:5月 23, 2015 更新日:

発達障害の実践。わくわくするphoto credit: Multiple Tweets Gradient via photopin (license)

こんにちは。47才無職です。
最近、惰性で生きているような感覚に陥ることが結構あります。そんなときに気分を一気に変える魔法を手に入れました。Twitterのつぶやきからなのですが、すばらしいのでシェアさせていただきたいと思います。数日試したのですが、結構効果があるような気がします。「こんな簡単なことで?」と思う方にお勧めしたいです。

スポンサーリンク

私の行動を変えたTwitterのつぶやき

私がフォローしている、人生詰んだと思っている人たちが集まるカフェさんのある日のつぶやきが気になり、お気に入りに登録しました。半信半疑で実践したところ、いい感じで一日を過ごせているので、そのつぶやきをシェアさせていただきたいと思います。

●精神障害「治療」の原則

  • [第1の原則] ★わくわく★することを思い出す事。
  • [第2の原則] ★わくわく★することを実践し続ける事。
  • [第3の原則] 絶対に上記原則を忘れない事。←これ大事

私はこうして実践しています

私は思い出すのではなく、とにかく心の中で「わくわく」とつぶやいてみます。何回も。すると、つぶやいているうちに、気持ちがふわっと持ち上がってくるのです。不思議なんですけどね。

行動も変わりました。惰性で行動するのではなく、『これをやったら「わくわく」できるかな?』と考えながら行動するようになりました。すると、行動する基準が明確になり、わくわくする行動を選択するようになりました。

一度きりの人生です。病気は少し脇に置いて、わくわくしてみませんか?

 

 

 344 total views,  6 views today

<

<

-雑記帳
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

クローバーから就職情報誌が届きましたのアイキャッチ

クローバーから就職情報誌が届きました

photo credit: Neil Robinson Designing! via photopin (license) こんにちわ。47才無職です。 障害年金が減額になり、尻に火が付いた状態です。…

続きを読む

 349 total views,  7 views today

発達障害の羨望。推薦で大学に行けるとは…のアイキャッチ

発達障害の羨望。推薦で大学に行けるとは…

photo credit: The Next Generation via photopin (license) こんにちは。47才無職です。 高校3年生の姪が、大学に進学することを決めたようです。し…

続きを読む

 353 total views,  6 views today

障害年金をいただきましたが、先行きは不安でいっぱいのアイキャッチ

障害年金をいただきましたが、先行きは不安でいっぱい

photo credit: Krizevac – Medjugorje – Hotel Pansion Porta – Bosnia Herzegovina &#8…

続きを読む

 344 total views,  5 views today

発達障害の衝撃。ブログで記事にした本の著者の方がリツイートしてくれましたのアイキャッチ

発達障害の衝撃。ブログで記事にした本の著者の方がリツイートしてくれました

photo credit: Twitter periodismo via photopin (license) こんにちは。48才になった無職です。 私はこのブログの他に、趣味関連のブログを2つ運営し…

続きを読む

 342 total views,  2 views today

発達障害の調べもの。国保保険料の軽減・減免制度のアイキャッチ

発達障害の調べもの。国保保険料の軽減・減免制度

こんにちわ。47才無職です。 昨年は退職金を受け取り、生まれて初めての確定申告をしました。そのような背景もあって、今年度の国保保険料と住民税がいくらになるのか想像するのが怖いです。そんな中、「国民健康…

続きを読む

 323 total views,  3 views today